• Home
  • Verhaltensweise

Verhaltensweise

Persönliche Entwicklung

So lässt du dich nicht mehr verunsichern

Bist du selbstbewusst?

Immer?

Oder gibt es Situationen, in denen du dich klein machst?

In denen du denkst: Oh nein, nur das nicht!

Und anschließend fragst du dich: „Was war denn da mit mir los? Warum habe ich nicht…?“

Das wankelmütige Selbstbewusstsein

Es ist nicht statisch. Um zu verstehen, warum es sich wie ein Chamäleon anpasst, musst du wissen, auf welcher Grundlage es sich entwickelt.

Weiterlesen
Strategie für Ziele Berufliche Entwicklung Persönliche Entwicklung

Was dich davon abhält, deine Ziele zu erreichen

Es ist echt zum Mäuse melken! Manchmal bin ich ganz baff, dass Menschen sich weigern, ihre Ziele festzuschreiben. Nicht bewusst, es ist eher eine intuitive Vermeidungsstrategie. Spreche ich sie darauf an, eiern sie herum. Dabei vermeiden sie vor allem eines: zu sagen, was genau sie bis wann erledigt haben werden. Dann hab ich mich gefragt, warum das so ist.

Wir vermeiden, womit wir schlechte Erfahrungen gemacht haben

Werden Ziele häufig nicht erreicht, empfinden wir das als versagen. In unserer (deutschen) Gesellschaft ist das etwas fürchterliches, Fehler zu machen oder etwas nicht zu schaffen. (Die Angst, sein Ziel (nicht) zu erreichen) Also wollen wir, dass niemand es mitbekommt, wenn wir ein Ziel nicht erreichen. Entweder setzten wir uns vorsichtshalber keines („Das schaff ich sowieso nicht“) oder wir sagen es keinem. Gleichzeitig nagt es aber auch an unserem Selbstbewusstsein, dem wir auf diese Weise immer wieder zuflüstern „Ich bin nicht gut genug“.

Weiterlesen
Allgemein Persönliche Entwicklung

Wie du kriegst, was du willst

Irgendwann hat mal jemand zu mir gesagt: „Du kriegst immer was du willst“. Ich war entsetzt! Dieser Satz löste die Assoziation in mir aus von einer Person, die ihren Willen durchsetzt. Doch so hatte meine Freundin das gar nicht gemeint. Sie wollte einfach wissen, wie ich das mache.

Tatsächlich hatte ich mir darüber noch nie Gedanken gemacht. Also haben wir einfach mal verglichen, was jede von uns tut, um zu bekommen, was sie will. Ein Unterschied wurde schnell offensichtlich:

Weiterlesen
Stress Berufliche Entwicklung Persönliche Entwicklung

5 Tatsachen, die du unbedingt über Stress wissen musst

Stress ist ein Thema, das polarisiert.

Viele Menschen fühlen sich durch Stress in ihrem Leben beeinträchtigt. Aber es gibt auch diejenigen, denen er das Gefühl verleit, wichtig zu sein.

Die meisten Menschen glauben, wenn sie so viel Arbeit haben, dass sie sich richtig gestresst fühlen, dann sind sie (bald) erfolgreich. Und dass Erfolg ohne diese Belastung nicht möglich ist. Andere wissen, dass es sie, wenn sie dauernd unter Strom stehen, vom Erfolg abhalten kann.

Bevor ich die Ausbildung zur Entspannungspädagogin gemacht habe, habe ich mir über Stress keine Gedanken gemacht. Ich hatte ihn entweder, oder, wenn ich Glück hatte, hatte ich ihn eben auch nicht.

Erst in meiner Ausbildung ist mir bewusst geworden, wie vielschichtig diese Thema ist und auch wie individuell die Reaktionen darauf ausfallen. Das ganze Ausmaß habe ich da aber noch nicht erfasst. Als ich anfing, Stressmanagement und Erhaltung der eigenen Gesundheit zu unterrichten ist mir jedoch klar geworden, dass es hier keine allgemeingültigen Lösungen gibt. Gleichzeitig haben sich 5 Glaubenssätze heraus kristallisiert, die sehr verbreitet sind und die dir wirklich schaden können. Diese 5 nehmen wir hier jetzt mal unter die Lupe.

Weiterlesen
Berufliche Entwicklung Persönliche Entwicklung

Welcher Geldtyp bist du?

Und wie beeinflusst das dein Business?

Egal ob privat oder beruflich: welcher Geldtyp du bist bestimmt darüber, wie viel Geld du hast.

Wir gehen immer automatisch davon aus, dass, wenn wir viel verdienen, wir auch automatisch viel haben.

Und, dass wenn wir nicht genug haben, wir einfach mehr verdienen müssen.

Doch so einfach ist das leider nicht!

Es gibt Menschen, die mehrere zehntausend Euro pro Monat verdienen und chronisch blank sind. Andere wiederum verdienen weniger als der Durchschnitt und schaffen es, noch davon zu sparen. Es ist also offensichtlich nicht nur eine Frage des Einkommens, wie viel man hat und was für einen Lebensstil man pflegt.

Weiterlesen
Persönliche Entwicklung

Hast du die richtige Haltung?

Haltung ist wichtig. Auch wenn da heute nicht mehr so drauf geachtet wird wie früher.

Und, nein, ich rede hier nicht ausschließlich von der Körperhaltung!

Deine innere Haltung und dein Körperhaltung beeinflussen sich gegenseitig. Und somit haben beide Einfluss auf deinen Erfolg!

Diese Haltung brauchst du

Wenn du dir erfolgreiche Menschen anschaust, dann haben sie meist eine sehr aufrechte Körperhaltung. Dadurch wirken sie groß und bauen Körperspannung auf. Durch diese Körperspannung wirken sie energiereich und selbstbewusst. Und das sind sie meist auch. Sie haben schon Ziele erreicht, sind auf ihrem Weg bestätigt worden, haben Selbstbewusstsein und strahlen das aus. Auch ihr Denken, also ihre innere Haltung, entspricht ihrer äußeren Haltung.

Wofür diese Haltung wichtig ist

Weiterlesen
Berufliche Entwicklung Persönliche Entwicklung

Bist du bereit, höhere Preise zu erzielen?

Erzielst du mit deinem Produkt, deiner Dienstleistung den Preis, den es wert ist?

Oder verkaufst du unter Wert, weil du dich nicht traust, einen höheren Preis zu nennen?

Vielleicht hast du auch schon mal versucht, teurer zu verkaufen und bist gescheitert. Potentielle Käufer haben dich herunter gehandelt oder du hast dich von Kommentaren wie „Oh, das ist aber teuer!“ verunsichern oder einschüchtern lassen, obwohl du wusstest, dass es seinen Preis wert ist.

Das wollen wir ändern!

Weiterlesen
Persönliche Entwicklung

Wieso das Thema „Geld“ für viele Frauen schwierig ist

Wir alle haben es täglich in der Hand. Wir behalten es, geben es weg oder beachten es nicht: das Geld.

Unser Umgang damit ist in vielen Lebensbereichen selbstverständlich und häufig automatisiert. Wir haben Gewohnheiten im Umgang mit Geld entwickelt und hinterfragen sie nicht. Wenn wir Geld haben, sparen wir es oder geben es aus. Wenn wir keines haben, können wir nichts ausgeben oder machen Schulden.

Wenn es nicht unbedingt sein muss, denken die meisten über Geld nicht viel nach.

Wann wird dein Geldverhalten  wichtig?

Weiterlesen
Photo by freestocks.org on Unsplash Allgemein

3 Wege zu mehr Selbstbewusstsein

Jede Frau hätte es gerne!

Einige (wenige) haben es, die Meisten hätten gerne mehr davon.

Gehörst du zu denjenigen, die sagen: „Ich habe in jeder Situation genug Selbstbewusstsein“? Dann kannst du die Seite hier schließen. Wahrscheinlicher ist aber, dass du oben bei dem Satz an der Stelle gestutzt hast, wo es hieß: „…in jeder Situation…“.

Viele Frauen, die von sich sagen, dass sie selbstbewusst sind, erkennen hier, dass es trotzdem Situationen gibt, in denen ihr Selbstbewusstsein schwindet.

Wie entsteht Selbstbewusstsein?

Kommt es von innen oder von außen?

Weiterlesen
Allgemein

5 Irrtümer zum Erreichen beruflicher Ziele

In unserer Kultur ist das Erreichen eines Ziels an Fleiß und Disziplin gekoppelt.

Was wenn das jetzt nicht so ist? Würde dich das verunsichern?

Dann solltest du lieber nicht weiter lesen! Denn hier räum ich jetzt mit ein paar Irrtümern auf!

Los geht´s:

Ich muss nur hart genug arbeiten, dann erreiche ich mein Ziel

Viele Menschen sind so getrieben von ihrem Ziel, dass sie jede freie Minute daran arbeiten. Sie opfern ihre Freizeit, ihre Familienzeit, ihre Hobbys. Sie glauben damit zu zeigen, wie ambitioniert sie sind. Oder ihr Ziel ist „Erfolg“ und sie glauben, den haben sie nur verdient, wenn sie richtig hart und aufopferungsvoll arbeiten.

Weiterlesen