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Berufliche Entwicklung Persönliche Entwicklung

Welcher Geldtyp bist du?

Und wie beeinflusst das dein Business?

Egal ob privat oder beruflich: welcher Geldtyp du bist bestimmt darüber, wie viel Geld du hast.

Wir gehen immer automatisch davon aus, dass, wenn wir viel verdienen, wir auch automatisch viel haben.

Und, dass wenn wir nicht genug haben, wir einfach mehr verdienen müssen.

Doch so einfach ist das leider nicht!

Es gibt Menschen, die mehrere zehntausend Euro pro Monat verdienen und chronisch blank sind. Andere wiederum verdienen weniger als der Durchschnitt und schaffen es, noch davon zu sparen. Es ist also offensichtlich nicht nur eine Frage des Einkommens, wie viel man hat und was für einen Lebensstil man pflegt.

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Entspannungsmethode in der Übersicht Allgemein

So findest du deine Entspannungsmethode

Gehörst du auch zu den Menschen, die denken, sie könnten nicht entspannen? Ist das für dich schon zu einem Glaubenssatz geworden? Vielleicht hast du mal einen der Klassiker „Autogenes Training“ oder „Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen“  ausprobiert und es hat nicht (gleich) funktioniert?

Dann habe ich gute Nachrichten für dich: Für jeden gibt es eine Möglichkeiten zu entspannen. Manchmal muss man nur etwas länger suchen!

In diesem Artikel stelle ich dir verschiedene Entspannungsmöglichkeiten. Sei offen und probiere verschiedene Dinge aus, um das zu finden, was dir gut tut!

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Allgemein

Warum Stress dich ausbremst und regelmäßige Entspannung dich erfolgreicher macht

Stress und Entspannung – ein Zweiteiler für dich und dein Wohlbefinden!

Gehörst du auch zu den Frauen, die voller Elan in die Selbstständigkeit eingestiegen sind und wussten, dass sie am Anfang sehr viel würden arbeiten müssen? Hast du auch gedacht, dass es nicht so viel sein würde? War deine Vorstellung, eine Zeit lang richtig Gas zu geben um dann, wenn alles gut läuft,  wieder mehr Raum für Freizeit und Familie zu haben?

Stattdessen läuft jetzt das Hamsterrad für dich immer schneller. Du hinkst deiner To-Do-Liste hinterher und hast das Gefühl, erst alles erledigen zu müssen bevor du dir etwas Ruhe gönnen kannst. Gleichzeitig merkst du aber auch, dass deine Leistungsfähigkeit nachlässt. Deine Konzentration ist schlechter, du vergisst Dinge, du bist gestresst.

Der Zusammenhang zwischen Stress und Leistungsfähigkeit

Werfen wir mal einen kurzen Blick darauf, wie unser Körper auf Stress reagiert und warum er das tut.

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