Angst

Berufliche Entwicklung Persönliche Entwicklung

Wie man trotz Angst Erfolg haben kann

In der Selbstständigkeit gibt es immer wieder Situationen, die uns Angst machen. Zu viel neues kommt auf uns zu und zu groß sind manchmal die Entwicklungsschritte, die wir gehen wollen oder müssen.

Das löst in der Regel automatisch eine der drei Stressreaktionen aus:

  • Kampf
  • Flucht
  • Tot stellen

Als Unternehmerin solltest du bewusst entscheiden, wie du reagierst, denn davon kann viel abhängen. Du solltest deine Entscheidung im Hinblick darauf treffen, was dich und dein Business weiter bringt.

Wie kannst du auf die Angst reagieren?

Flucht oder tot stellen funktionieren nur für Situationen, die weder für dich noch für dein Business wichtig sind. Deswegen wirst du dich mit derartigen Dingen nicht konfrontieren.

Ist Kampf dann die Lösung? Meiner Meinung nach nicht.

Weiterlesen
Persönliche Entwicklung

Wieso das Thema „Geld“ für viele Frauen schwierig ist

Wir alle haben es täglich in der Hand. Wir behalten es, geben es weg oder beachten es nicht: das Geld.

Unser Umgang damit ist in vielen Lebensbereichen selbstverständlich und häufig automatisiert. Wir haben Gewohnheiten im Umgang mit Geld entwickelt und hinterfragen sie nicht. Wenn wir Geld haben, sparen wir es oder geben es aus. Wenn wir keines haben, können wir nichts ausgeben oder machen Schulden.

Wenn es nicht unbedingt sein muss, denken die meisten über Geld nicht viel nach.

Wann wird dein Geldverhalten  wichtig?

Weiterlesen
Mut Persönliche Entwicklung

Die Angst, sein Ziel (nicht) zu erreichen

3 Wichtige Erkenntnisse über die Angst und 3 Tipps, wie du damit umgehst

Je mehr ich mit Menschen zum Thema Zielerreichung arbeite, umso öfter erkenne ich, wie viel Raum die Angst dabei einnimmt. Wer sich Ziele setzt, bei denen er einen großen Schritt macht, ganz neue Dinge tut oder sich selbst verändern zu muss, sieht sich häufig mit Versagensangst konfrontiert. Kaum jemand ist sich dessen vorher bewusst. Setzen die Ängste ein, wird das Ziel häufig nicht erreicht. Da die Angst dabei nicht immer erkannt wird, wird der Grund häufig woanders gesucht.

Angst (im Allgemeinen) tritt in sehr unterschiedlichen Gewändern auf.

Manchmal zeigt sie sich direkt und das Gefühl ist greifbar.

Viele Menschen versuchen ihm aus dem Weg zu gehen und versuchen es zu verdrängen. Oft ist es so gut unterdrückt, dass es sich dann als Folge daraus in Form von körperlichen Reaktionen äußert. Typische Symptome können häufige Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sein.

Weiterlesen