Gehörst du auch zu den Menschen, die denken, sie könnten nicht entspannen? Ist das für dich schon zu einem Glaubenssatz geworden? Vielleicht hast du mal einen der Klassiker „Autogenes Training“ oder „Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen“  ausprobiert und es hat nicht (gleich) funktioniert?

Dann habe ich gute Nachrichten für dich: Für jeden gibt es eine Möglichkeiten zu entspannen. Manchmal muss man nur etwas länger suchen!

In diesem Artikel stelle ich dir verschiedene Entspannungsmöglichkeiten. Sei offen und probiere verschiedene Dinge aus, um das zu finden, was dir gut tut!

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